Coaching
Die Lösung liegt in Dir und gemeinsam finden wir sie.
Du möchtest endlich zufrieden durchs Leben gehen? Lass uns dieses Ziel gemeinsam angehen!
Wir finden gemeinsam Deine persönlichen Ziele und Träume, in denen wir Deine Erfüllung und deinen Lebenssinn finden.
Ich helfe Dir dabei, Dein Potential zu entfalten und positive Veränderungen in einem oder mehreren Lebensbereichen zu erzielen. Ich möchte Dich in Deiner Selbstfindungsphase begleiten und eventuell bestehende Sinnkrisen mit Dir auflösen, in denen wir nicht so recht wissen, was wir eigentlich wollen. Lass uns versuchen gemeinsam Antwort darauf zu finden. Durch gezielte Fragen und Zusammenfassen, versuche ich Deine Selbstreflexion zu verbessern und Dir eine klare Sicht auf Deine Stärken, Ziele und Bedürfnisse geben. Dabei kann ich Dich bei der Erkennung und Lösung von Blockaden und Problemen unterstützen.
Dein Coaching ist etwas ganz besonderes und immer einzigartig, so wie Du!
Themen können bspw. sein:
- Umgang mit sich selbst
- Umgang mit anderen
- Führung
- Zusammenarbeit
- Erkennen und verändern von persönlichen Denk-, Gefühls- und
Verhaltensmuster
- Abgleich von Selbst- und Fremdbild
- Persönlichkeitsentwicklung
- Einfühlung
- Selbst- und Fremdmotivation.
Ich gestalte Dein Coaching ganz individuell und auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten:
- Treffen im Wald (Wald als Kraftort/ Ort der Ruhe)
- Meditation (Konzentration auf die Atmung) im Wald, bei meinen Pferden
- Progressive Muskelentspannung
- Klangschalenmassage
Beim pferdegestützten Coaching können die gleichen Themen angeschaut werden, wie beim Einzelcoaching. Meine Pferde können Dir dabei helfen zu Dir zu finden, Themen aufzudecken oder Dich zu spüren. Du trittst mit Dir in Interaktion mit Unterstützung meiner Pferde. Das kann unter anderem wie folgt ablaufen:
- Pferde beobachten/ in der Herde sein
- Bodenübungen
- Meditatives Putzen eines Pferdes
- Atmen und entspannen mit dem Pferd
- spazieren gehen mit Pferd
Die Erlebnisse aus dieser Interaktion werden dann mithilfe einer geleiteten Selbstreflexion und eines Coaching analysiert, um die Erkenntnisse und Ableitungen in den Alltag zu übertragen. Der Fokus liegt auf der Hilfe zur Selbsthilfe. Wir versuchen durch die Übung mit dem Pferd Deine eigene, zu Dir passende Lösung zu finden.
Warum kann das pferdegestützte Coaching so gewinnbringend für Dich sein?
Pferdegestützte Coachings sind außergewöhnlich und bringen Dich ins Erleben: Du erfährst Nähe, Wärme, Freude oder auch Ablehnung oder Niederlage. Du erlebst, dass das Pferd auf Dich reagiert, je nachdem wie Du Dich selbst verhältst. Jede Übung führt zu einem Erleben der Situation! Du musst Deine alten Verhaltensweisen kennen, um sie verändern zu können. Während des Kontakts mit dem Pferd bist Du nicht in Deinem gewohnten Umfeld. Deshalb wirst Du automatisch auf altbewährte Denk-, Verhaltens- und Gefühlsmuster zurückgreifen. Selbst pferdeerfahrene Menschen befinden sich außerhalb ihrer Komfortzone, da sie mit fremden Pferden in fremder Umgebung arbeiten und die Videokamera mitläuft. Auch hier werden alte Verhaltens- und Einstellungsarten sichtbar.
Wenn eine Lernsituation erfolgreich sein soll, muss in jeder Lernsituation eine emotionale Aktivierung stattfinden (vgl. Gerald Hüther). In der Übung mit dem Pferd wirst Du verschiedenste Erlebnisse und teils sehr starke Gefühle, wie Begeisterung, Angst, Freude haben. Du nimmst die Gefühle und Emotionen darüber hinaus sehr intensiv wahr, da Du nicht von verbaler Kommunikation durch das Pferd abgelenkt bist.
Bei sanfter Berührung produziert Dein Körper ein so genanntes Wohlfühlhormon, das Oxytocin. Dieses Hormon reguliert Deinen Stoffwechsel, der Stresspegel sinkt und sogar Ängste schwinden.
Beim pferdegestützten Coaching werden zahlreiche Deiner Kanäle angesprochen wie sehen, hören, riechen, schmecken, tasten, sowie die Eigenwahrnehmung, die Tiefensensibilität sowie das Gleichgewichtsgefühl. All dies führt dazu, dass Deine Erkenntnisse, Deine Erfahrungen, Deine Gefühle, Deine Lösungen, Deine Verhaltensmuster oder Deine neuen Verhaltensalternativen nachhaltig abgespeichert werden, da sie auf allen Sinnesebenen erfahren wurden.
Wellness für Dich
Bei dieser energetischen Rückenmassage lockere ich Deine tiefe Rückenmuskulatur.
Mit Johanniskrautöl massiere ich sanft und energetisch Deinen Rücken. Seelische und körperliche Verspannungen werden sich lösen. Durch diese Massage wird die Wirbelsäule gestärkt und die Energie wieder ins Fließen gebracht. Ziel der Massage ist es, eine eventuelle Fehlstellung der Wirbel durch leichten Druck auf die Dornfortsätze zu korrigieren. Der Schwerpunkt liegt auf einer statischen Wiederherstellung einer geraden Wirbelsäule.
Eine Faszienmassage ist ein effektives Wellnesskonzept, welches Verklebungen sanft löst und dadurch den gesamten Bewegungsapparat in seiner Gesundheit unterstützen kann.
Bei der Faszienmassage aktiviere ich Dein Fasziengewebe und versuche dadurch verhärtete Bereiche sowie veränderte Kollagenfasern zu verringern. Durch die unentwegte Druckpunktstimulation und Knetung Deines Gewebes werden die Faszien angeregt, bis sie sich von diversen Dysbalancen regenerieren. Faszienanwendungen eignen sich im Zuge dessen nicht nur für die Behandlung von chronischen oder akuten Beschwerden, sie lassen sich ebenfalls hervorragend nutzen, wenn es um die Prävention gegenüber Mobilitätsproblemen sowie Schmerzen geht.
Darauf aufbauend kann die Gesundheit ganzheitlich positiv zu beeinflusst werden, was sich wiederum auch auf das mentale Gleichgewicht auswirkt. Personen, die über Mobilität verfügen, keine Schmerzen haben und insgesamt belastbarer sind, verspüren mehr Tatendrang, haben eine höhere Lebensqualität sowie ein geringeres Risiko für mentale Dysbalancen.
Eine Shiatsu-Massage steigert Dein körperliches Wohlbefinden, fördert Deine Vitalität und kann durch die Kombination mit einem ätherischen Öl Dein Weg in die Harmonie und Heilung sein.
In Deinem Körper fließt die Lebensenergie Qi, die für Lebendigkeit und Vitalität steht. Wird Dein Energiefluss gestört und kommt aus der Balance, kommt es zu einem Ungleichgewicht. Nicht selten sind Auslöser für ein solches Ungleichgewicht Stress, Überforderung im Alltag oder ein ungesunder Lebensstil.
Shiatsu setzt genau hier an und bringt Deinen Energiefluss mit Hilfe von Druckmassagen auf den Energieleitbahnen im Körper (auch Meridiane genannt) wieder ins Gleichgewicht. Während Deiner Behandlung wird eine tiefe Entspannung erzeugt und wirkt somit auf Deinen Körper und Deine Seele gleichermaßen! Eine vitalisierende Wirkung setzt danach ein. Außerdem werden durch die Massage die Selbstheilungskräfte aktiviert, der Stoffwechsel angeregtund das Immunsystem gestärkt.
Nimm Dir zu dem Termin bequeme Baumwollkleidung und Socken mit! Außerdem solltest Du darauf achten, dass du kurz vor der Behandlung nichts Schweres isst.
Deine Wirbelsäule ist Deine geistige Lebensstütze, Dein Hauptenergiegefäß und Deine Steuerungszentrale. Sie ist von selbstregulierenden Energien auf Erhaltung programmiert und besitzt daher eine nicht zu vernachlässigende Regenerationsfähigkeit.
Fehlstellungen des gesamten Skeletts, der Bänder, Sehnen und Muskeln, die auch fehlbelastet sind, können durch die Wirbelsäulenaufrichtung behoben werden. Da alle Funktionen unseres Organismus an der Wirbelsäule angeschlossen sind, überträgt sich der Zustand der Begradigung auch auf die inneren Organe, die Steuerzentren, die Nervenbahnen und die psychoemotionalen Bereiche. Energetische Blockaden werden auf allen fünf Körperebenen (physischer, energetischer, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene) gelöst, so dass die Energien wieder frei fließen können und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Dich erwartet ein Eintauchen zu Dir selbst!
Gesamtdauer der Behandlung ca. 2 Stunden.